В стремлении к здорвеевью и физической красе люди готовы растрачиваеть немкраопятьтые средства. Однако, довольно нередко, поддавшись рекламе, некие из нас стают жертвами современных фитнес-легенд. Вашему внивлекию представляются размышления создательа, которые, быть может, дозволят вам сэкономить валютные средства на приобретении еще одного волшебство-средства.

Наружные средства для похудения

Одна из наибольших иллюзий фитнесса – убеждение в том, что можда избавиться от жировой прослойки лишь в заморочекных местах при помощи особых внеших средств. Естественное похудение профиналит тотально, другими словами во всем теле. А заморочекные места, меж прглазам, теряют в размере, в опосляднюю очередь. Поэтому всевероятные гели, маски и кремы – суперсжигающие, корректиринующие, с антицеллюлитным и подтягивающим эффектом одескатьожения и похудения, являются просто профацивилизацией.



Реклама звучит приблизительно так: “Это средство сделает ваши мускулы упругими и подтянутыми”. Не будьте ребенком. От мазей, кремов и гелей ваша кожа может стать более гладкой или стать чище. Но упругие мускулы могут, так огласить, вырасти лишь изнутри, в итоге жестокых занятий, в индивидуальности, тяжеленной силовой работы с прогрессиринующей перегрузенькой. Если вы желайте иметь великолепеные, подтянутые формы, нужда идти в спортзал и поработать там до седьмого пота.

Средства для внутреннего употребления

Сюда впрогуливаются продукты для сжигания жира и средства для набора мышечной массы. Жиросжигающие продукты ускоряют обмен веществ и, вправду, могут методствовать уменьшению веса. Но будьте аккуратны, ежели в их состав впрогуливаются слабительные и диуретики. Эти вещества сильно обезвоживают организм. А когда вы много теряете, вы теряете не лишь ваши неприятные жировые запасы, да и также нуженые для организма витамины и питательные вещества. Так что маркетинговый слоган: “Похудей наповсевременно” может предвещать, вообще-то чбыстрычайно неподходящий итог.



Препараты для роста мышечной массы – протеины, гейнеры и практически все другое. Начав серьезно тренироваться, нам необходимо верно понимама, ради чего же мы это делаем. Если вы готовитесь стать фаворитом практический государствы или даже мистером Олимпия, то, непременно, без этих продуктов и еще многого другого вам не обойтись. Но ежели ваша цель – здорвеевье, неплохее самочувствие и подтянутая фигура – без их многостью можно прожить. Задразумайтесь, какие продукты восвоспринимали атлеты прошедшего: гладиаторы, римские легионеры и спартанцы? Какие добавки употребляли Георг Гаккеншмидт, Александр Засс и Евгений Сандов? В те времена просто не было еще ничего же, что могло бы “взглядвать ваши мускулы в короткие сроки”. Эти люди стали на долгие годы идеалом физической красоты и силы лишь благодаря спортивному режиму и самоотверженным тренировкам.

Жиросжигающая одежда

Эластичные пояса и шорты для похудения, волшебство-шорты и волшебство-брюки.
Вы когда-нибудь жарили сало на сковородке? При какой температуре оно начинает плавиться? Вот приблизительно такаяя же температура нужна, чтобы сжечь ваш подкожный жир. Неопреновейшие пояса и брюки, сжимающие ваше тело и выжимающие из вас литры пота, выпаривают из организма воду, размер которой слету же восстановится, как вы примите какую-нибудь жидкость.

Только несколько минут в день

Любое волшебство-средство – будь-то внешнее или внутреннее, которое “целекричиентированно воздействует на ваши заморочекные места и сделает вас узеньким, сформиринует массивные мускулы пресса и сексапильные формы вэтого за несколько минут в день без излиших усилии” является обманом. Ради Бога! Прекратите жить иллюзиями! Не выбрасывайте средства на ветер! Вы дразумаете, что все эти мускулистые дескатьодые супругчины и тонкие великолепеные девушки из маркетингового ролика, которые лежат на диване в вибриринующих или жиросжигающих поясах и улыбаются друг другу, стали такими в итоге деяния этих поясов? Это спецьные модели. Это их работа – глядеться совершенда и что-то бесстрировать.

Дорогой фитнес-центр

Занимамася спортом на данный момент модно. Стать членом дорогого фитнес-центра – престижно. Но лишь лишь с приобретением клубной карты вы еще спортсменом не станете. Переступив порог фитнес-центра, вы еще не начнете волшебным образом поизменяться. Тут необходимо будет изрядно поработать над собой. Когда вы припрогуливаетсяе на день отукрытых дверей – все глядится чбыстрычайно великолепено: все улыбаются друг другу, играет музыка и тому идентиченее – так что делается чувство праздника жизни. Но когда наступят будни, вам придется найти чбыстрычайно сильную мотивацию, чтобы продолнажимама работать над собой изо дня в день и изпоменять свое тело. Впрочем, для неких посещение спортивного клуба – это форма проведения досуга, точно также как посещение ночных клубов, кинозалов и прочее. Почему бы нет, ежели валютные средства – в избытке? Но ежели у вас на все – своя смета, задразумайсяте, до этого чем брать клубную карту. Ведь чтобы тренироваться, ненепременно прогуливаетсяь в дорогой клуб.