У каждого человека есть нечто, чего же он боится, и кошмар – многостью естественное чувство, которое каждому припрогуливалсяось испытать. Кроме того, иногда кошмар помогает нам в сложных жизненных ситуациях. Гормоном кошмара является адреналин, свойства которого всем известны. Компоненты адреналина сужают сосуды во всех участках тела, стимулиринкомфорт скелетные мускулы. Именно потому, когда человек чего же-то боится, он чувствует прилив сил, у него может пройти боль в боку, насморк и тому идентиченее. Организм активизиринует все свои силы и ресурсы для борьбы с возможной небезопасностью. Так что кошмар не лишь враг, да и альянсник, он помогает нашему телу мобилизовать нуженые ресурсы, необходимо просто наобучаться с ним работать.



Один из самых принципиальных моментов – это не давать волнению очень долго контролировать вас. Научно доказано, что чем дольше человек бкричится со кошмаром, тем больше сил и жизненной энергии он растрачивает. Из вышепроизнесенного следует, что чем дольше вы сомневаетесь «делать илне делать», тем меньше настоящих сил, а сотрепетно, и шансов на успех у вас остается. Поэтому, как решение было принято, нужено действовать.

Однако есть кошмари, которые преследкомфорт человека повсевременно, вроде бы на заденьком фоне. С ними можно биться лишь при помощи саморазвития и мыслей. Больше вэтого человек боится погибели. Бороться с таким кошмаром бесполезно, просто пытайтесь не попадать в передряги. Если же у вас он развит довольно сильно, для того чтобы можно было именовать его навязчивым, стоит все же направиться к спецу в области психологии.

Также практически все люди, ежелне все, испытывают боязнь быть нелюбимыми, необщеобщепризнанными обществом. Представьте для себя, как выпрогуливаетсяе на сстоимость, а перед вами посиживают жестокые люди в дорогих костюмах и внимательно глядят в ожидании того, что вы им произнесете. Страшно? Особенно ежели вы совершенно не собирались этого делать и ситуация застала врасплох. А сейчас замените людей в костюмах на первоклашек. Страх прошел, позжеу что вы не боитесь попасть впросак перед детками и просто найдете необходимые слова. Как понятно, люди социальные созданийа. А значит, нет ничего же государствного в том, что мы боимся не воплотиться в социуме.

Существует несколько неплохих методов побороть свое волнение и дрожь в коленках. Представим, что кошмар – это шарик, который нужда или сдуть, или лопнуть. Можно вооружиться здравой логикой и охладить свои накаленные до максимразума нервишки, используя железные аргументы. Ведь ежели вы неплохий спец в верной области, новейший великолепеный костюм посиживает непревзойденно, то почему на этогодняшнем собеседовании на работу вам могут отказать? Или ежели вы красивый парень, с неплохим чувством юмора, то почему эта великолепеная дама может вам отказать? Возможно, позжеу что у нее уже есть красивый парень с неплохим чувством юмора. Но завтра будет другая дама, у которой такового парня еще вроде бы нет. Мыслить позитивно – банально, но принципиально.

Как не стоит побеждать кошмар?

Чего припоменять точно не стоит, так это алкоголь. Безукак будто, с его помощью можно ощутить неимоверный прилив храбрости, но за это будет заплачена очень большая стоимость – отсутствие желаймого итога. Кроме того, опослядующие воспоминания о действиях, кроме мигрени, вызовут еще одно мощное чувство на букву «с» – стыд.

Есть очередной чбыстрычайно неплохий метод побороть не лишь кошмар, вызванный вышеописанной ситуацией, да и практически все другие, производные от него. Вспомните вариант из вашей жизни, когда вы сильно тревожились, но совладали со своими переживаниями и сделали то, что хгостиницы. Вспомните это, а поточнее, прочувствуйте, зафиксиринуйте это состояние и смело идите в бой, зная, что когда-то вы чбыстрычайно сильно боялись, но свернули практическиму кошмару шейку и готовы сделать это опять. И помните, бескошмарными бывают лишь герои в голливудских кинокинофильмах.