Хотите научить себя не отвлекаться не зазапускать в голову отрицательные мысли? Мне это чбыстрычайно помогло. Ведь даже маленькие попосторонние отрицательные мысли могут отвлекить от дел довольно необходимолго.

Используйте метод резиновейшей ленты для того, чтобы приучить ваш ум концентрироваться на самых положительных элементах вашей жизни. Оденьте резиновейшую ленту на запястье. Каждый раз, когда отрицательные мысли припрогуливаются вам в голову , гразумусите за резиновейшую ленту. Ваш мозг начнет ассоциировать боль с отрицательным мышлением, и скоро у вас выработается мощный положительный склад разума. Я использую резинку для средств, неплохо прижигает! Можно всякую другую.

Я употреблял этот метод недельку, позже закончил, но незначительно не хватило, я еще недельку повоспользовался и все, сейчас хоть какая мысль в голову полезет негативная, здесь же упрогуливается. Вот так)

Развивайте положительный образ мышления и все будет неплохо) Удачного вам дня!