1. Для некурящих — кофе и пончик. Комбицивилизация глюкозы и кофеина наращивает внимательность.
2. Жвачка наращивает концентрацию посильнее, чем кофеин, правда, эффект длится вэтого 20 минут.

3. Рисуйте и чертите. Если размышлять о заморочеке и параллельно что-нибудь рисовать, это повысит концентрацию и усилит память.

4. Дразумайте об умных людях — известных ученых, бизнесменах. Мысли об умных людях рождают поток ассоциаций («умнейший», «профессиональный», «одаренный»), которые в свою очередь рождают верный ментальный настрой. Эффект длится 15 минут.

5. Общайтесь с другими людьми, интересуйтесь их жизнью, не позволяйте чувству одиночества овладеть вами. Одиночество не лишь бьет по когнитивным методностям, да и ведет к до этоговременной погибели.

6. Физические упражнения.

7. Слушайте классическую музыку. Любая другая музыка дает нейтральный или отрицательный эффект.

8. Не распыляйтесь. Мультиташкураг — зло.

9. Мужчины, пытайтесь, чтобы в поле зрения не было великолепеных дам. Старайтесь даже не мыслить о их. На дам это правило не распрогосударствяется.

10. Высыпайтесь. Разным людям просится различная длительность сна. Не необходимо подранажимама неспящей элите.

11. Если решаете задачку на озарение, примите гкричизонтальное положение. В лежачем положении понижается уровень норадреналина и активность голубого пятна, что ведет к расслаблению, повышению креативности и, в жеребцечном счете, к решению.

12. Верьте в себя. Убеждения влияют на когнитивные методности. Даже обычное ношение белого халата наращивает точность и внимательность.