Начните действовать прямо на данный момент, и уже через месяц ваша жизнь, как и вы сами, поизменяется в самую лучшую сторону;)

Итак, что вы сможете сделать:

● Каждый день засыпать и пробуждаться в одда и то же время.
● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм произнесет вам за это выручилибо.
● Спите более 8 часов.
● Перед сном выпрогуливаетсяе на прогулку и дышите свежайшим воздухом.
● Выпивайте в день более 1500 мл. воды.
● Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
● Выпивайте стаканчик кефира на ночь.
● Ополаскивайте ноги прохладной водой — это тоже практическиго рода закаливание.
● Сидите в вебе менее часа в день.
● Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.
● Фотографиринуйте каждый свой летний день.
● Бегайте по утрам.
● Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
● Улыбесь.
● Учите по 5 новейших иногосударствных слов.
● Каждый день прибирайтесь в практический комнате, выкидывая ненадобный хлам и поливая любимые растения.
● Протирайте лицо замороженным отваров ромашки (т.е. кубиками льда)
● Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
● Делайте утреннюю зарядку.
● Медитиринуйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не дразумайте ни о чём.
● Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
● Читайте. Хотя бы по 10-15 государствиц раз в день.
● Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговкричите, выясните об их заморочеках и переживаниях, дайте им какой-или совет.
● Говкричите людям приятные слова и комплименты.
● Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, глядите за практический речью.
● Делайте по одному маленькому неплохему делу каждый день.
● Ухаживайте за собой — сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьоном.
● Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя в летнюю пору дайте коже подышать.
● Учите великолепеные, вдохновляющие вас стихи.
● Ходите прямо. Следите за осанкой.
● Откажитесь от всевероятных вредных привычек.
● Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится?;)
● Заведите ежедневник собственных успехов.
● Экономьте средства.
● Займитесь йогой.
● Дразумайте лишь о неплохем — всё непременно реализуется!