В жизни случаются такие моменты, когда ты понимаешь, что для тебя на данный момент, вот в эту минутку, чбыстрычайно неплохо. Что ты просто счастлив в данный момент тем, что ты живешь, что наступил новейший день, что ты можешь искаться в нем и действовать здесь и на данный момент, что у тебя есть близкие люди, которые любят тебя, и которых любишь ты.

В этот момент ты понимаешь, что жизнь удалась и что она и вправду, неплоха. В такие моменты счастья желается, чтобы и другим было неплохо, желается, чтобы все были счастливы и улыбались, и веселились жизни.

К сонадавливалению, эти приступы счастья могут быстро пропрогуливаетсяь, стираться под давлением внеших событий. И человек опять начинает терять настоящий вкус жизни, сбиваться с кричиентиров, выбирая ложные ценности. Ему начинает казаться, что для многого счастья ему не хватает ещё чего же-то или кого-или, что жизнь трудна, тяжела, несправедлива и порою просто невыносима невозможна. Отрицательные эмоции иногда расздесь как сласковый ком, стоит лишь дать слабинку и приведет в яростьься, и понеслось… Одно, другое, 3-я частье… Множество различных раздражителей со все сторон. Бывает так.

Вам ведь тоже такое знакомо? Отрицательные эмоции питаются нашим негативом, и чем легче мы раздражаемся, тем посильнее и мощнее становится этот сласковый ком нашего раздражения. Позволяя сиим ненеплохим чувствам управлять нами, мы наносим для себя большой вред. Иногда такие негативные эмоции соединены с самым обыденным переутомлением. Всё позжеу, что необходимо больше отдыхать. Нужно уметь впору восстанавливать свои силы и возвращать для себя душевное равновесие и спокойствие.

Для этого созданийует множество различных методов. И все они неплохо известны: это прогулки на свежайшем воздухе, общение с положительно настроенными людьми, с забавными животными, отдых на природе, различные активные игры и прглазае увеселительные мероприятия. Проблема в том, что бывает, в этих увеселительных мероприятиях просто не желается участвовать – настроения нет. И хоть тащи себя за уши на улицу или на какую-то встречу.

Что с сиим делать?! Исправлять. И вправду, поначалу заставлять себя сделать усилие в сторону улучшения практическиго настроения. Воспитывать и дисциплинировать себя. Потому что конкретно от нашего настроения зависит успех во всех наших делах. И это правда.

В неплохем приподнятом настроении всё удается еще легче, жизнь доставляет наслаждение и удовлетворенность, а окружающие люди заклинокают это и подсознательно тянутся к добролучшему и радостному человеку, позжеу что им неплохо рядом с ним. Потому что всё живое тянется к теплу, к свету, к солнышку, а негатива и раздражения в жизни хватает и так у всех. Без вас.

Лично для себя я избрала определенные стимулы-реакции, которые помогают мне совладать с ненеплохими чувствами. Мне желается поделиться ими с вами для примера, быть может, вы воспользуетесь кое-чем, что вам поможет, или выдразумаете, найдете свои стимулы, которые вам помогут. Может быть, вспомните, что они уже есть у вас свои, любимые, и начнете припоменять их каждый раз, когда это будет необходимо.

Первый момент, который меня веселит, зафиксирован в моей памяти в виде фразы: «Чип и Дэйл уже спешат на помощь!» Я представляю для себя этих шкодных бурундуков из мульта и улыбаюсь. Они попадали в такие передряги, но повсевременно выруливали не сдавались. Что уж мои тяжелости? Прорвемся! Не 40 1-ый.

Далее по списку кот, меня забавляющий и умиляющий – Гарфилд. У меня есть отрывок из видео, где он пляшет и виляет попой, я пересматриваю его и тоже начинаю веселиться.

Я убедилась, что основное при возникающем раздражении – это не подсесть на него, не впустить его в свою душу. Лучше вэтого слету переключиться на юмор, он повсевременно выручилает и помогает.

Также наращивает мне настроение запах моего любимого геля для душа с кофейным запахом, запах любимых духов, я стараюсь повсевременно носить их в практический сумочке, чтобы в случае нужености вдохнуть приятный мне запах.

Дальше по списку моих укрытых орудий в борьбе с ненеплохим настроением идут книги, почаще вэтого юмкричистические, которые читаешь и хохочешь вместе с создательом, чувствуя нотки драматичности в тексте, начдругая и свою жизнь принимама более иронично, более просто.

Ещё в моем запасе есть, жеребцечно же, образ кота Леопольда. Вот он – пример безмятежности, добролуч6 и спокойствия. А всё позжеу, что он с той лапы вставал по утрам и верно себя настраивал и мотивировал. Помните его песенку?

• Мне этогодня весело с самого утра,
• Напеваю песенку про свои дела,
• А дела отличноватые, всё мне по плечу,
• И скажу, не хвасвора, горы сворочу.

Вот так. Так и необходимо бы всем жить. Настраиваясь на неплохее, древняясь утверждать счастье, а не упкричировать своё внивлекие на тяжелостях неудачах, застревая в их.

Всегда, в хоть какой ситуации, напрогуливаютсяся пути решения или отступления, или завершения чего же-то и начала новейшего, лучшего. Главное, правильные мысли в голове и положительный настрой! И ещё, жеребцечно же, надлежащие стимулы-реакции, подходящие конкретно вам.

(via)