Поgoogleите фразу «сделает лучшеь свой интеллект» и вы найдете самые различные советы, методики и игры, объясняющие, как вы все же сможете сделает лучшеь свою интеллектуальную мощь. Большинство из их включает на физическом уровнее упражнения, сбалансированное питание и комплексные умственные упражнения.

Хотя это было бы заклинокательно, ежели бы кто-или смог воспользоваться в7 сиими советами, я чбыстрычайно сомневаюсь, что опосля чтения этих советов вы начнете совершать часовую пробежку каждое утро и измените свою диету, чтобы включить в нее больше клетчатки и омега-3 жирных киразъем. Некоторые не станут этого делать даже под опасностью сердечного приступа!

Есть ли что-нибудь полегче для тех, кто все же желают незначительно сделает лучшеь свои умственные методности? К счастью, да.

Переложите коврик вашей мышки на другую сторону

Да, куда уж проще!

Положив коврик с другой стороны, вы заставите себя припоменять ту руку, которой пользуетесь меньше. Это, в свою очередь, стимулиринует нейронные связи меж правым и левым полушариями мозга. Научные изучения подговорили, что у людей, которые пользкомфортся обеими руками идентичено, на 100% больше нервных волокон, соединяющих обе стороны мозга.

В идеале вам нужено создавать как можно больше действий «неловкой» рукой, но в неких вариантах это может оказаться затруднительным. Я пробовал чистить зубы левой рукой, но в итоге весь налет остался на моих зубах.

Начать воспользоваться мышкой при помощи другой руки просто. Первые пару дней это может показаться государствным, и вам придется возвращать все на место, когда вы будете воспользоваться програми, требующими нередкого и быстрого «кликанья». Но опосля периода адаптации вы будете практически идентичено неплохо воспользоваться мышкой обеими руками.

Заставляйте себя вспоминать

Иногда вы желайте всдержать в голове заглавие песни, которую на данный момент поют, или имя старенького знакомого, который прошел мимо. Эти слова вертятся у вас в голове, прямо на кончике вашего языка, но вы не сможете их всдержать в голове. Что следует делать в таковой ситуации? Наверное, спросить имя у какого-или компаньона, находящегося вблизи. И когда вам назовут имя, вы сможете даже воскликнуть: «Ну жеребцечно! Вот конкретно!»

В последующий раз, когда слобучается идентиченее, заставьте себя всдержать в голове это имя. Мозг можно тренировать, как и мускулы, и чем больше вы упражняетесь, тем посильнее он становится.

Не ограничивайте себя лишь именами. Вы звоните маме, чтобы спросить у нее телефон дяди? Забудьте о ручке и бразумаге — вы сможете это уяснить. Поглядите на клавиши практическиго телефона, чтобы сделать в уме картину того, как должны глядеться числа.

Худшее, что может слобучаться, — вам придется опять позвонить маме…

Играйте в игры, которые требкомфорт раздумий

Вам не надо участвовать в олимпиаде по арифметике, чтобы развить быть можетсти практическиго мозга. Нет, такие обыкновенные игры, как судоку или кроссворды, окажут осязаемое действие на деятельность вашего мозга.

Здесь чбыстрычайно принципиальна нередкость, потому попытайтесь сделать эти игры и упражнения частью практический ежедневной жизни. Например, вы сможете разгадывать кроссворды по дороге на работу или с работы домой. Лично я каждый день играю партию в шахматы перед тем, как начать работать. Это занимает приблизительно 15 минут, но обеспечивает неплохее начало дня для моего мозга.
(via)