Мы повсевременно утомляемся на работе, нам нередко не хватает энергии. Это ресурс довольно нуженый для счастливой и продуктивной жизни. По статистике, энергичные люди почаще стают успешнее, они больше успевают, у их повсевременно положительное настроение. Многие считают, что этот ресурс тяжелодоступен, но я открою секрет, что все не так то и тяжело. Всегда можно найти в окружающем нас мире незначительно заряда от волшебного энерджайзера.

Вот как можно найти этот заряд:

• Делайте почаще легкие на физическом уровнее упражнения. А лучше обычная прогулка на 15 минут. Она не лишь зарядит, да и сделает лучше настроение. А прогулка с неплохими мыслями поможет глазастить голову от ежедневных заморочек.
• Слушайте позитивную музыку. А можно гулять с музыкой.
• Получайте довольное есличество сна, проглядите, сколько вам нужено времени, чтобы выспаться и пытайтесь ему придерживаться. Но здесь основное не перебрать. Даже длинный сон отбирает энергию.
• Некоторые люди спят деньком в течение 10 минут – получаса. Это восстанавливает их энергию и дает силы для продолжения работы. Если это про вас (но это не про меня), не отказывайте для себя в этом коротком, но полезном сне.
• Делайте все более энергично. Исследования демонстриркомфорт, что когда люди двигаются быстрее, их обмен веществ ускоряется. Поэтому и энергичные деяния заставят вас чувствовать прилив энергии.
• Пообщайтесь с друзьями и посмейтесь в компании. Смех- сильнейшее лекарственных средство.
• Сделайте что-нибудь из практическиго перечня задач. Мне повсевременно помогает. Процесс вычеркивания целого дела обычно чбыстрычайно заряжает энергией. Я иногда заряжаюсь сиим так, что делаю много дел, может позжеу что люблю то, чем занимаюсь. Вы удивитесь, сколько у вас будет энергии, когда вы нажеребцец закончите!
• Можете незначительно перекусить. Только НЕМНОГО, а то можно впасть в еще более глубочайший недостаток энергии. Можно поесть фруктов, к примеру, или легкий салат, бутерброд на опослядний вариант и маааааленький кусок мрачного шоколада для подпитки мозгов.

Энергичность, как и ее отсутствие, чбыстрычайно заразна. Если вы чувствуете себя энергичным, это зарядит энергией людей вокруг вас. Не зря работодатели при поисках сотрудника нередко пишут в объявлениях: «Требуется активный (ая), энергичный (ая)…»

Заряжайтесь энергией и будьте повсевременно на позитиве! Если кто- то по практическиму заряжается энергией, делитесь в комментариях!