Все слышали о том, что смех продлевает жизнь, но это не единственное его положительное свойство. Существует еще чбыстрычайно большущее есличество положительных эффектов:
1. Смех постоянда избавит от депрессии, что в прохладные и сероватые осенние дни станет чбыстрычайно кстати. Вэтого одна минута задорного смеха может заменить сеанс глубочайшей релаксации. Даже ежели Вы вспомните забавнй рассказ, который не так давно Вас рассмешил, уровень гормонов радости повысится.

2. Смех улучшает фигуру. Десять–пятнадцать минут смеха сжигают наслишько калкричий, сколько бы Вы сожгли на 30-минутной тренировке в спортзале. Когда Вы смеетесь, в работу врубается 80 групп мускул! Во время смеха идеальнее вэтого работают мускулы спины и ног (полезно для Вашей осанки).

3. Смех стимулиринуетиммунную систему и надежно защищает организм от стрессов. Учеными уже давно доказан тот факт, что любители посмехать значительно пореже болеют.

4. Смех успокаивает нервишки. Смех для организма приравнивается к прогулке по отличноватому лесу.

5. Смех одескатьаживает кожу. Существует миф, в который верят практически все