image

Болеть не будем, займемся профилактикой! Часть 2

Болеть не будем, займемся профилактикой! Часть 2

Начало

Солнце воздух и вода

Часто родителям кажется, что совет много гулять на свежайшем воздухе и уделять внивлекие закаливанию касается лишь теплого времени года. Тогда как в этом вопросеце принципиальна не сезонность. Сосредотглазаться нужено на нередкости. Действительно гулять по холоду не так удобствоно. Но это лишь в данном случае, ежели монотонно прогуливаетсяь с коляской или посиживать на скамеечке. Уже через полчаса зажелайтся покинуть это место медитации. Но ежели поначалу прогулки ты будешь носить кроху на руках и говорить ему обо всем, что  он видит, дашь ему прикоснуться к коре дерева или листочку, посукрытому изморозью, вам обоим будет не так скучно. Устали? Уложи малютку в коляску незначительно прогуляйся по осенним улочкам. Причем, так что бы солнышко заглядовитые веществавало по капюшон! А позже когда карапуз крепко заснет, сделай негигантскую разминку. Это и согреет, и поможет побыстрее возворотиться в форму.  Да и ты не будешь повсевременно глядеть на часы.  
 
Что касается закаливания, то и здесь родителне повсевременно решаются активничать. Ну как раздеть карапуза и уложить его голеньким, ежели  в доме прохнеплохо? Если беспокоторыешься, что он застылзнет, сделай ему массаж илнесколько упражнений из зарядки. Но даже ежели отложишь занятие, кроха не застылзнет. Он сам устроит для себя разминочку, будет вовсю шевелить ручками и ножикками, попробует перевозворотиться, побползти.
 
То же касается и аква процедур. Специалисты настоятельно рекомендкомфорт погибенно понинажимама градус воды в ванне, где купается ребенок. Это стимулиринует его двигаться, активизиринует все его органы и системы. Тогда как очень горячая вода, напротив, замедляет процессы и оказывает гигантскую нагрузку на сердечнососудистую систему.
 
Знаешь, что идеальнее вэтого греет хоть какое тело? Обливание прохладной водой!  Причем с головой После процедурочки необходимо лишь укутать кроху в полотенце, но не растирать его. Некоторые пожимают плечами не решаются на идентичений опыт, другие вообще считают издевательством. Вот лишь что делать со статистикой? Закаленные дети вправду пореже болеют. И процедурочку они воспринимают со смехом, а не со слезами. Все еще сомневаешься? Тогда освойте с крохой хотя бы обливание ножек прохнеплохой водой. Это более щадящее, но тоже чбыстрычайно отличное мероприятие. 
comments powered by Disqus

0 комментариев

Только зарегистрированные и создательизованные пользовательы могут оставлять комменты.